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鈣片與魚肝油、魚油
通常家長會讓幼兒服用鈣片與魚肝油
鈣片
陳育平藥師指出，天然鈣片製造來源大多從貝殼與牡蠣中萃取，
然而現今海洋汙染嚴重，可能會有殘留重金屬的疑慮，
陳育平藥師認為，除非有把握購買的鈣片為無汙染的來源，
不然合成鈣片則不失為另外一個好的選擇。
鈣片分成碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，其中碳酸鈣的元素鈣含量最高，檸檬酸鈣吸收率最佳，因此在挑選上可注意鈣鹽種類及元素鈣含量。
民眾一般常將魚油與魚肝油混淆，要注意兩者完全為不同的成分
魚肝油
是由魚的肝臟所萃取出來，主要含有維生素A、D、DHA，協助骨骼與眼睛的發育。
魚油
則是由魚的脂肪所萃取，主要含有ω-3不飽和脂肪酸（EPA、DHA），用於調節血脂肪，通常是中老年人在服用。
不管是鈣片或是魚肝油，同樣要慎選品牌及來源.....
若成長發育很好、飲食正常，就不用在額外補充了 。
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