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食品的種類有很多種，如何正確幫寶寶添加副食品，常是照顧者的疑問要記得，所有副食品的添加方式都是提供給照顧者一個參考原則，照顧者可寶寶的狀況加以調整，這樣子寶寶才能更順利地成長喔！

Q1：寶寶幾個月大的時候可以給他們吃肉類副食品？

A：寶寶7個月起可以開始添加瘦肉泥、肝泥、蛋黃等蛋白質食物，補充所需要的營養。

Q2：寶寶幾個月大時可以在副食品之中加入蛋？

A：7月大可以開始餵食寶寶蛋黃泥，但要注意有些寶寶會因為蛋黃泥太乾而噎到，可加少許開水或牛奶，調成糊狀餵食。因蛋白容易導致過敏，建議寶寶1歲後再添加全蛋的副食品，且須煮熟後才能食用。

Q3：寶寶幾個月大的時候副食品可以添加鹽？

A：給寶寶的食物盡量不要用鹽、糖、味精等調味，幫助寶寶養成清淡的飲食，避免寶寶身體的負擔。

Q4：1歲後的寶寶副食品的選擇是否就無禁忌了？

A：寶寶1歲之後，所吃的食物慢慢與成人類同，但食物烹調與選擇上仍需以清淡、好咀嚼的食物為主。

Q5：副食品如何保存？

A：建議製作副食品時不要煮太多，盡量可以當天食用完畢，讓寶寶每天都可以吃到最新鮮的食物。如果真的需要保存，可先將食物分成小袋再放入冰箱，食用時拿當天的份量加熱即可，不要重複加熱。

副食品的製作與餵食技巧

開始吃副食品是寶寶成長中的重要事件，副食品可以補充寶寶各方面的營養，也可以幫助寶寶學習咀嚼與吞嚥的能力。但是如何為寶寶準備副食品呢？如何才能讓寶寶順利接受副食品？其中的餵食技巧與副食品製作小撇步你不可不知喔！

Q1：可以將米粉或麥粉加入奶瓶之中餵食寶寶嗎？

A：為了能讓寶寶學習吞嚥、咀嚼的能力，不建議將副食品放入奶瓶中給寶寶吸吮，應以湯匙餵食，避免日後寶寶對咀嚼、吞嚥的排斥。

Q2：正確餵食副食品的方式為何？

A：將米粉或麥粉盛裝在碗內或杯內，選擇適合寶寶嘴型的湯匙，一口一口餵寶寶吃，刺激寶寶做出張口與吞嚥的動作。

Q3：寶寶一直將副食品吐出來怎麼辦？

A：有時候寶寶會將食物吐出來，不是他不喜歡吃或是覺得不好吃，而是寶寶不知道如何將食物吞進去，此時家長應該有耐心多試幾次，當寶寶成功吞嚥，

請記得要給寶寶一個鼓勵喔！

Q4：請問副食品的水果泥要先蒸熟才能給寶寶吃嗎？

A：不需要，但製作過程需先洗淨雙手，確認容器乾淨，以確保寶寶的健康喔!

Q5：根莖類如地瓜、馬鈴薯如何加入稀飯或米糊中？

A：根莖類食物如地瓜、馬鈴薯，可用少量的水煮熟後，用湯匙刮取或壓碎成泥，加入稀飯或米糊中，亦可切碎後放在粥裡煮熟餵食寶寶。

Q6：纖維較粗的綠色蔬菜如何加入稀飯或米糊中？

A：可煮熟製作成菜泥單獨食用或是煮熟弄碎加入米糊、麥糊或是稀飯之中。

Q7：寶寶多大的時候副食品不用打成糊狀？

A：寶寶7~9個月大開始，除了原先的流質或半流質(糊狀)的食物，也可以開始為寶寶添加半固體（泥狀）以及固體的食物。

Q8：寶寶門牙都長出來了是不是食物就不用磨太細了？

A：牙齒的出現代表寶寶開始有咀嚼的能力，此時可以餵寶寶泥狀或切成小丁狀的食物，幫助寶寶咀嚼的練習。