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2010年08月11日蘋果日報

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哺乳媽媽希望家人用行動表達支持，例如幫忙照顧寶寶、清洗奶瓶等。

8月是國際哺 乳月，販售嬰幼兒用品的飛利浦AVENT，針對全台600多位有哺乳經驗的媽媽進行調查，其中，8成媽媽認為哺乳最大壓力來自家人關懷，而且最怕家人問： 「妳的奶水充足嗎？」擁有20年臨床經驗的時尚產後護理之家執行長伍竹彥表示，哺乳媽媽最擔心奶水不足，再加上荷爾蒙影響，情緒上可能會較為敏感，她建議 家人應該多鼓勵哺乳媽媽。

適時補充水分

調查發現，58%媽媽曾面臨奶水不足的困擾，其中3成媽媽因此停止哺餵母乳。伍竹彥表示，大部份「奶水 不足」，只是因哺乳媽媽缺乏正確的哺乳知識、或是方法不對，而誤以為自己沒有奶水，她建議多詢問有實務經驗的專業人士，可協助媽媽了解哺乳問題。若發現奶 水不夠多，只要一發現寶寶餓了，就要立刻哺餵，因為寶寶吸吮乳頭時可刺激乳汁分泌；另外，哺乳後建議使用吸乳器排空乳房內剩餘的乳汁，同時在哺乳前、中、 後，媽媽都要適時地補充水分，這樣更能幫助乳汁分泌。 

乳頭破皮 影響哺乳意願

哺乳後，利用吸乳器排空乳房內剩餘乳汁，可刺激乳汁分泌。

另外，51%的媽媽則有乳頭破皮的問題，哺乳媽媽常因乳頭破皮疼痛，而影響哺乳意願，此時除了可諮詢專業人員，學習引導寶寶正確含乳的姿勢技巧外；她也建議哺乳後，可以擠一點乳汁塗抹於乳暈上，再以乳頭修護霜滋潤，以幫助傷口恢復。